Ter voorbereiding van een marathon enkele vrijblijvende voeding tips mijnerzijds om te kunnen gebruiken. Voedingspatroon niet radicaal veranderen, wel enkele aanbevolen aanpassingen zoals tijdens de voorbereidingsperiode extra Omega-3 te gebruiken. Dit kan door wekelijks een flinke portie vette vis te eten zoals forel, haring, makreel, sardientjes en zalm. Uiteraard kun je ook kiezen voor een […]
Wat heerlijk! Mist, vrieskou en de eerste Clytoneus ATB wedstrijd van het jaar behorend bij de strijd om het clubkampioenschap. Met 2 dames (Aafke Smeets en Eveline van den Berg) , 6 heren (Chris Webb, Arjen Eijlers, Thijs Kafer, Tim Valentijn, Sjoerd Schippers, Wilfred Veldhorst) en 1 duo (Koen Janmaat en Joran Vergeer) kon de […]
De triathlonafdeling gaat na jaren afwezigheid weer een Start to Finishtraject opstarten. In acht weken tijd word je door de trainers van Clytoneus klaargestoomd voor de triathlon van Woerden op 2e pinksterdag. Een mooie kans om in aanraking te komen met de triathlonsport! STF is een 8 weken begeleidingsprogramma in aanloop naar de triathlon van […]
Helaas, de inschrijving is vol! Startgroep: REN je FIT Samen hardlopen voor fysieke fitheid en mentale balans
Al 50 jeugdleden hebben dit seizoen genoten van een of meerdere crosswedstrijden. De cross in Zeewolde van afgelopen weekend was alweer wedstrijd nummer 6 van het Clytoneus Cross Circuit. De tussenstand na de zesde wedstrijd is als volgt: Klik hier voor tussenstand Heb je nog niet meegedaan aan een van de crossen of wil je […]
Op 7 januari vond de nieuwjaarscross plaats rond de atletiekbaan van Clytoneus. De parcoursbouwers hebben de atleten een mooi en uitdagend parcours voorgeschoteld. Met ruim 60 deelnemers een mooie opkomst!Klik hier voor de uitslagen van de nieuwjaarscross
Save the date!!! De triathlonafdeling organiseert op 21 januari 2023 de ATB Run Bike Run. Nieuw jaar goed beginnen na alle pepernoten en oliebollen? Schrijf je dan binnenkort in voor de RBR in het Wijkpark Molenvliet in Woerden. Er is 1 ‘midden’ afstand: 4 rondjes lopen, 3 fietsen, 2 lopen (solo of als duo). Het […]
Beste leden,Dinsdagochtend 10 januari 2023, bereikte ons het droevige nieuws dat gewaardeerd lid en trainer van AV Clytoneus -Frans de Warle- plotseling is overleden.Het was bekend dat Frans ernstig ziek was, maar zelf was hij nog positief over mogelijk herstel.Het bericht is bij ons allen als een shock aangekomen.We kenden Frans als een rustige en […]
Een leuk bericht geplaatst in de Woerdense Courant/Het Kontakt over Flore en Valerie van Keulen die beiden de winst pakten bij de Sylvestercross in Soest.klik hier voor het bericht