Trainingen

Bij Clytoneus trainen we in verschillende groepen. Voor de meeste mensen is het prettig om bij één groep te trainen, maar mocht het zo uitkomen dan kun je in overleg met de trainer(s) in verschillende groepen trainen.

Er wordt in principe altijd getraind, met uitzondering van de officiële feestdagen. Voor de pupillen geldt voor de reguliere trainingen, dat tijdens de Woerdense schoolvakanties niet wordt getraind. Voor de Parktraining wordt verwezen naar het schema. Tijden van triathlon trainingen.

Gedurende het zomerseizoen doen teams van Clytoneus mee aan de wedstrijden van de regionale atletiekcompetitie voor pupillen en junioren. In het winterseizoen wordt deelgenomen aan crosswedstrijden. Deelname aan deze wedstrijden wordt gestimuleerd doordat de inschrijving door de vereniging wordt geregeld en betaald. Bij wedstrijden buiten Woerden wordt het vervoer geregeld met hulp van rijdende ouders. Vertrokken wordt vanaf de parkeerplaats bij de atletiekaccommodatie van Clytoneus. Je trainer kan je helpen aan verdere informatie over deelname aan wedstrijden.

Deelname aan indoorwedstrijden moeten atleten zelf regelen. Om te bevorderen dat pupillen kennismaken met indoorwedstrijden, wordt hun inschrijving door de vereniging geregeld en betaald.

Voor vragen over deelname aan wedstrijden kun je contact opnemen met wedstrijdadm@clytoneus.nl.

Uitzonderingen

Er zijn geen training op officiële feestdagen
Pupillen trainen niet tijdens de Woerdense schoolvakanties
Peuterpret, Mini-, C– en B-pupillen trainen in de winterperiode binnen (in sporthallen in de buurt). Sporthal Bulwijk bevindt zich aan het einde van de Stromenlaan tussen de basisscholen de Molenwiek en de Achtsprong. Sporthal Essenlaan bevindt zich tussen het voormalige ID college en basisschool de Wegwijzer.

Atletiek trainingen per categorie

Pupillen B, C en mini

Overige categorieën

Senioren
dag	tijd	training	trainer
Maandag	18.00-19.30	Werptraining	Mirjam van den Bremen
Dinsdag	19.00-20.30	Sprint- en hordentraining	Thijs Ros
Dinsdag	19.00-20.30	Midden-lange afstandgroep	Paul van Kakum
Dinsdag	19.30-21.00	Wedstrijdgroep lange afstanden	Jan-Willem Burggraaff
Donderdag	18.00-19.30	Werptraining	Mirjam van den Bremen
Donderdag	19.00-20.30	Sprint- en hordentraining	Thijs Ros
Donderdag	19.00-20.30	MILA	Paul van Kakum
Donderdag	19.30-21.00	Wedstrijdgroep lange afstanden	Hans van Mastwijk
Vrijdag	18.30-20.00	Krachttraining	Thijs Ros
Zaterdag	10.00-12.00	Kogelslingertraining	Mirjam van den Bremen
Junioren A
dag	tijd	training	trainer
Maandag	18.00-19.30	Werptraining	Mirjam van den Bremen
Dinsdag	19.00-20.30	Sprint- en hordentraining	Thijs Ros
Dinsdag	19.00-20.30	Midden-lange afstandgroep	Paul van Kakum
Dinsdag	19.30-21.00	Wedstrijdgroep hardlopen	Jan-Willem Burggraaf
Donderdag	18.00-19.30	Werptraining	Mirjam van den Bremen
Donderdag	19.00-20.30	Sprint- en hordentraining	Thijs Ros
Donderdag	19.00-20.30	Midden-lange afstandgroep	Paul van Kakum
Donderdag	19.30-21.00	Wedstrijdgroep hardlopen	Martin Vergeer
Vrijdag	18.30-20.00	Krachttraining	Thijs Ros
Zaterdag	10.00-11.30	Parktraining	Taco Baardman Wim Polderman
Zaterdag	10.00-12.00	Kogelslingertraining	Mirjam van den Bremen
Junioren B
dag	tijd	training	trainer
Maandag	18.00-19.30	Werptraining	Mirjam van den Bremen
Maandag	18.00-19.30	Algemene training	Sabine Wagner
Dinsdag	19.00-20.30	Sprint- en hordentraining	Thijs Ros
Dinsdag	19.00-20.30	Midden-lange afstandgroep	Paul van Kakum
Dinsdag	19.30-21.00	Wedstrijdgroep hardlopen	Jan-Willem Burggraaff
Donderdag	18.00-19.30	Werptraining	Mirjam van den Bremen
Donderdag	19.00-20.30	Sprint- en hordentraining	Thijs Ros
Donderdag	19.00-20.30	Midden-lange afstandgroep	Paul van Kakum
Donderdag	19.30-21.00	Wedstrijdgroep hardlopen	Martin Vergeer
Vrijdag	18.30-20.00	Krachttraining	Thijs Ros
Zaterdag	10.00-11.30	Parktraining	Taco Baardman Wim Polderman
Zaterdag	10.00-12.00	Kogelslingertraining	Mirjam van den Bremen
Junioren C
dag	tijd	training	trainer
Dinsdag	19.00-20.30	Algemene Juniorentraining	Sabine Wagner Gijs Straver Luc Baardman Niels Warnaar Mike van der Hoek
Donderdag	18.00-19.30	Juniorentraining	Sabine Wagner Gijs Straver Luc Baardman Niels Warnaar Mike van der Hoek
Zaterdag	10.00-11.30	Parktraining	Taco Baardman Wim Polderman
Junioren D
dag	tijd	training	trainer
Dinsdag	19.00-20.30	Algemene Juniorentraining	Sabine Wagner Gijs Straver Luc Baardman Niels Warnaar Mike van der Hoek
Donderdag	18.00-19.30	Juniorentraining	Sabine Wagner Gijs Straver Luc Baardman Niels Warnaar Mike van der Hoek
Zaterdag	10.00-11.30	Parktraining	Taco Baardman Wim Polderman
Pupillen A
dag	tijd	training	trainer
Dinsdag	18.00-19.15	Pupillentraining	Daan Jansen Jochem de Kruijff Marc Roes Hugo Jansen
Zaterdag	10.00-11.30	Parktraining	Perry Heijne Nienke Heida Yorine Verhoeven Hans van Keulen
Pupillen B, C en mini
dag	tijd	training	trainer
Dinsdag	16.00-17.00	Pupillen C en mini	Thomas van den Ham Ezra Sieffers Steven van Luinen Hugo Jansen
Dinsdag	17.00-18.00	Pupillen B	Hugo van der Ploeg Niels Warnaar Mike van der Hoek Roeland van der Ploeg
Zaterdag	10.00-11.30	Parktraining	Perry Heijne Nienke Heida Yorine Verhoeven Hans van Keulen
Overige categorieën
dag	tijd	training	trainer
Maandag	20.00-21.00	Trimmers	Ton van der Meer Dirk Blom Rita Zwiers
Dinsdag	09.30-10.45	Nordic Walk / Powerwalk	diverse trainers
Dinsdag	17.15-18.15	Kidsplus (8 t/m 15 jaar)	Swer Egbersen Rick van Blijderveen Nettie Kwakkel
Woensdag	19.15-20.30	Powerwalk	diverse trainers
Woensdag	19.30-20.30	Trimmers	Gerard van de Plas Rien van Dijk Conny Visser Jan Willem Burggraaff
Donderdag	09.30-10.45	Powerwalk basis	diverse trainers
Donderdag	09.30-10.45	Powerwalk gevorderden	diverse trainers
Donderdag	09.30-10.45	Trimmers: Loop- en bewegingsbegeleiding	Ton van der Meer Martin Vergeer
Zaterdag	09.00-09.45	Peuter- en kleuterpret (3 t/m 6 jaar)	Jochem de Kruijff Nadine de Vries Maaike Heida Hugo van der Ploeg Cecilia Balzer
Zaterdag	09.15-10.15	Powerwalk basis	diverse trainers
Zaterdag	09.15-10.30	Powerwalk gevorderden	diverse trainers
Zaterdag	09.30-11.00	Trimmers	Aat Hendrikson Rien van Dijk
Zaterdag	10.00-11.30	Fartlektraining (najaar)
Zondag	10.00-11.15	Trimmers	Hans van Mastwijk

Triathlon trainingen

dag	tijd	activiteit	plaats	opmerking
Maandag	19:30-20:30	Lopen	Verzamelen bij Clytoneus	Training is niet op de baan
Dinsdag	19:00-20:00	Zwemmen	Batensteinbad	Voor leden die borstcrawl zwemmen (minimaal 100 meter). T/m eind juni.
Woensdag	19:30-21:00	Lopen	Clytoneus	Training is op de baan
Vrijdag	21:00-22:00	Zwemmen	Batensteinbad	T/m eind juni
Zaterdag	10:00-11:30	Fartlek	wijkpark Molenvliet	Van oktober t/m begin maart
Zondag	09:30-12:00	Fietsen	vertrek vanaf Batensteinbad	medio februari t/m september
Zondag	15:00-16:00	Zwemmen	Batensteinbad	januari t/m mei

In de zomer trainen we volgens een aangepast schema in verband met vakanties en openingstijden van het zwembad. Tijdens de zomerperiode zwemmen de triatleten meestal in buitenwater.

In oktober is het rustmaand en vinden (met uitzondering van de vrijdagavond zwemtraining) geen trainingen plaats. Er zijn geen trainingen op officiële feestdagen.