Helaas, de inschrijving is vol!
Startgroep:
REN je FIT
Samen hardlopen voor fysieke fitheid en mentale balans
Welkom bij onze startgroep Ren je Fit, je hebt de eerste stap nu al gezet…..
Wat is het doel van de startgroep Ren je Fit
Het doel is in 10 weken conditie op te bouwen en te ervaren dat je je hierdoor mentaal en fysiek fitter gaat voelen.
Voor wie?
Voor iedereen vanaf 18 jaar die wil (her)starten met hardlopen. Ook voor mensen die niet lekker in hun vel zitten. Denk hierbij aan onzekerheid, burn-out, depressie of andere klachten.
Wat bieden wij:
De trainingen worden verzorgd door 2 gediplomeerde en geregistreerde trainers bij de Atletiek Unie, Jet Tammeling en Conny Visser. Zij zijn tevens gediplomeerd Running Therapeut. Zij worden geassisteerd door gecertificeerde hulptrainers.
Samen met je trainers en loopmaatjes ga je stap voor stap conditie opbouwen. Na 10 weken kun je aansluiten bij de bestaande groepen en deelnemen aan de trainingen op maandag-, woensdagavond en de Parktraining op zaterdagochtend. Dan ben je fit genoeg om, als je wilt, deel te nemen aan De Singelloop in Woerden
Ons 10 weken programma kenmerkt zich door persoonlijke aandacht en een zorgvuldig hardloopschema. Ook zal je het plezier ervaren om samen en toch op je eigen niveau te kunnen hardlopen. Bovendien zul je merken dat het hardlopen je zowel fysiek als mentaal goed doet. Daarnaast geven we je een rugzak vol hardloopkennis mee.
Kosten:
Gezien de dure tijd willen we de kosten laag houden om zo de mogelijkheid om actief te zijn voor iedereen toegankelijk te maken. Juist in deze tijd is samen sporten van belang. De kosten zijn 45 euro voor het hele programma inclusief de inschrijfkosten voor de Singelloop.
Schrijf je nu in en bij voldoende deelnemers gaan we 4 maart 2023 om 09:30 van start met de introductie en de aanvang van een korte training.
Aanvang 09:30, locatie Atletiekbaan Clytoneus, Waardsedijk 29 Woerden.
De trainingen zijn op zaterdag van 9.30-10.30 uur en op woensdag van 19.30-20.30 uur.
Heb je nog vragen neem dan contact op met Jet ( 06-12664414) of Conny (06-43289666). Mailen kan naar renjefit@clytoneus.nl .
Wij hebben er zin in. Tot dan…..
