Oefening 1: runnerstepSta op twee benen waarbij de voeten op heupbreedte staan (startpositie). Stap uit met 1 been ongeveer 30 centimeter naar voren. Wikkel de voet hierbij af, van de hiel naar de voorvoet. Breng je lichaamsgewicht volledig op je voorste voet. Houdt de knie van het voorste been licht gebogen en je romp gestrekt. […]
In de 9e aflevering van de podcast zijn Hans van Mastwijk en Rien van der Wilt te gast bij Jaap en Erik. Ze vertellen over hun tijd bij Clytoneus en gaan in op vragen over trainingsmethodes, wedstrijden en hun uitrusting.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 51:46 — 47.4MB) | Embed
Jaap, Robin en Erik praten over het aanstaande feest op 24 september 2022 en blikken ze nog eens terug naar eerdere afleveringen.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 31:02 — 24.0MB) | Embed
Hey hoi leukste junioren!Dit jaar doen we een uitje naar Down Under in Nieuwegein. WE GAAN BODYBOARDEN!!Een leuk uitje voor iedereen, ook als je het nog nooit hebt gedaan ga je dit echt leuk vinden. Dus meld je snel aan, we kunnen helaas maar met een groep van 30 komen, dus VOL=VOL. Hopelijk zien we […]
Beste (ere)leden, vrijwilligers, oud-leden, partners, sponsoren, donateurs, ouders jeugdleden en alle andere betrokkenen bij Clytoneus, Hierbij nodigen wij jullie van harte uit voor ons jubileumfeest- en reünie. Onze fantastische club heeft in september 2020 de leeftijd van 50 behaald. Corona zorgde helaas voor wat vertraging van dit event. Wij zijn blij dat we dit nu […]
Om te voorkomen dat je doelloos de zomer ingaat organiseren wij in september weer de traditionele loopmeerkamp op de baan bij Clytoneus.Dan heb je dus een mooi doel om naartoe te trainen in deze zomer. Dan sta je september weer fit op de baan!Iedereen van Clytoneus mag meedoen, maakt niet uit hoe snel of hoe […]
Traditioneel is de zweMLoop de laatste activiteit voor de zomervakantie. Plaats van bestemming was de Cattenbroekerplas waar 500 (korte afstand) of 1000 meter (lange afstand) gezwommen moest te worden met aansluitend 5km en 10km hardlopen. Een mooi aantal van 26 deelnemers meldden zich begin van de avond. Voor aanvang werd een minuutje stilgestaan bij Marie-Louise […]
Afgelopen zaterdag (27-06-2022) vond de Tweede Teamcompetitie wedstrijd van de 4e Divisie Zuid plaats. Hieraan doet het tweede herenteam van Clytoneus mee. Met het wegvallen van Weert, was het de beurt aan de Dubbele Super Sprint in Rotterdam. Beter gezegd de Willem Alexander Baan in Zevenhuizen. Dit is een roeibaan, maar het water en het […]
Het 1e mannenteam triathlon kwam afgelopen zaterdag in Oss aan de start voor hun tweede teamcompetitiewedstrijd op de kwart afstand. In een sterk deelnemersveld eindigden Lennart Kleinjans, Joren Kroon en Cris Webb knap als 11e van de 22 deelnemende verenigingen. Hieronder een leuk verslag van Chris Webb. De Kwart blijft een Kwart! A message that […]
Beste Leden van AV Clytoneus,Deze week hebben wij het droevige nieuws ontvangen dat Teus van Zelderen op 12 juni, is overleden.Dit is een moment van verdriet, maar vooral ook van dankbaarheid. Voor al het positieve dat Teus met ons allemaal heeft gedeeld. Zijn aandacht voor de kleine dingen was groots. Hij is jarenlang binnen de […]