Zaterdag 2 maart stond de 3BergenLoop van Doorn op het programma. Een pittig bosparcours over 21 km. met de nodige hoogtemeters. De bereikbaarheid was goed, al moest de auto dit keer bij de organisatie voor de mensen met een visuele beperking Bartiméus geparkeerd worden; een kleine 1,5 km. c.q. 15 minuten lopen van startlocatie Vakantiepark Het Grote Bos. Maar het weer was met een schraal zonnetje en rond 9 graden prima voor de wandeling naar de start.
Sinds de laatste keer dat ik hier gelopen heb, blijkt het nodige verbouwd en vernieuwd te zijn bij het vakantiepark. Omkleden is echter nog steeds in de oude ‘gymzaal’ en aan het ontbreken van een douchegelegenheid is ook niets veranderd. Wel is de start- en finish locatie een 150 m verplaatst; van de Hydeparklaan naar pleintje voor de receptie van het vakantiepark.
Met ongeveer 460 deelnemers, waaronder ook Jeroen van Dongen, is het gezellig druk op de halve marathonafstand. Als het startschot valt vindt binnen 200m al een trechterwerking plaats. Het complete deelnemersveld moet dan namelijk een relatief smal bospad op. Een bospad vol met plassen en modderstukken a.g.v. de regenbuien eerder die week. Het lijkt haast wel een veldloop. Bijna een kilometer lang wordt er behoorlijk onrustig gelopen met steeds weer opzij springende mensen om de waterplassen e/o de baggerige stukken van het parcours te ontwijken. Dit alles zorgde ervoor dat voor mijn eerste kilometer maar liefst 5:50/km nodig was. Uit het bos gekomen volgde een paar honderd meter zand langs het Heihuis vennetje om aansluitend over te gaan in een zandduin omhoog het bos weer in.
Hoewel het op het bospad goed opletten blijft voor de nodige boomwortels valt de noordelijke lus van het bosparcours -onder Austerlitz door en richting Kasteel Kerckebosch- in een redelijk constant tempo te lopen. Kilometer 2 t/m 10 allen rond de 5:10/km. Op zich eigenlijk beduidend sneller dan de 5:25/km opdracht van trainer Hans. Maar bekend met het parcours weet ik dat er nog een tweetal smerige klimmetjes komen verderop. Deze zullen voornoemd gemiddelde ongetwijfeld flink corrigeren.
Rond de 11 km kom je via de Traaij weer terug onder de A12 door richting de Algemene Begraafplaats. Nabij restaurant Klein Zwitserland keer je nagenoeg 180 graden en start de zuidelijke lus met een lang stuk klimmen over een verhard fietspad. Iets wat ik zelf fijner vind dan bos- of zandgrond. Mezelf realiserende wat de opdracht is en hoe daar tot nu toe invulling aan is gegeven, ga ik het bewust rustiger aandoen. De volgende 4 km’s gaan allen in exact 5:21/km en dat ondanks het geaccidenteerde terrein.
Zo content als over de zojuist afgelegde afstand, zo ontevreden ging het tempo over de volgende 3 km aan bospaden. Tijdens het klimmen over beide laatste heuvels zakte het tempo namelijk tot zelfs dicht bij 7:00 minuten weg, terwijl de hartslag steeg met meer dan 10 slagen van gemiddeld 150 à 155 tot richting de 170. Ieder gevoel van kracht was verdwenen. Het enige waar ik aan dacht waren de mij bekende trainings parcoursen van thuis; nog maar slechts het rondje Rondweg (4 km) en nog maar slechts het rondje Branderpad (3 km). En met die gedachte over het relatief vlakke laatste stukje op naar de finish.
Op een soort automatische piloot door dieselend blijk ik -achteraf bezien- tot mijn verrassing alsnog tempo’s tussen 5:17 en 5:28/km eruit geperst te hebben richting de eindstreep. Het stuk waar ook weer de zandduin, maar nu omlaag, naar het zand langs vennetje uit het begin bij zat.
Met 1:51:41 u (eigen meting) weet ik de klok stil te zetten. Een tijd die neerkomt op gemiddeld 5:18/km op een parcours met meer dan 100 hoogtemeters. Het is goed voor een overall positie 203/460.
Hoewel het geheel circa 2,5 minuut sneller gelopen is dan de opdracht (5:25/km = 1:54:18u) heerst er niet echt een tevreden gevoel. Vooral ingegeven door de behoorlijk grote moeite die de laatste klim mij kostte. Het roept onzekerheid op voor mijn aanstaande marathon. Ik hoop echter, dat de ondervonden moeite voor een deel toe te schrijven valt aan het 3 dagen achtereen hardlopen; donderdag baan, vrijdag 16 km bosloop en zaterdag deze 21 km lange 3BergenLOOP.
Rob Stofberg
