Verschillende onderwerpen komen ter sprake in de Clytoneus Blog. Mocht je een interessant artikel willen delen, mail deze dan naar redactie@clytoneus.nl.
Blog: Krachttraining voor marathonlopers
Om beter te worden in hardlopen is de belangrijkste factor ‘consistentie’. Consistentie betekent dat je continu kunt blijven trainen zonder veel onderbrekingen. Ongestoord kilometers kunnen lopen, leidt tot een beter prestatieniveau.Bij eenzijdige bewegingen zoals hardlopen zijn vormen van overbelasting en blessures mogelijk. Deze verstoren de aanloop naar een marathon en daarmee de nodige voorbereidingen.Om blessures […]
Het gebruik van bicarbonaat als prestatieverhogend supplement
Bicarbonaat, ofwel natriumbicarbonaat, is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en helpt bij het handhaven van een gezonde zuurgraad. In de sportwereld wordt het al diverse jaren als prestatieverhogend supplement gebruikt, vooral bij intensieve inspanningen waarbij de verzuring van de spieren een beperkende factor is. Denk aan trainingen of wedstrijden waarbij je […]
Van het Groene Hart naar de Zwitserse Alpen: Clubleden voltooien Jungfrau-Marathon
Doe iets geks, een marathon bergop: Jungfrau-marathon 20256 september 2025Adrie Vollering, Janine Jongepier2025 is een speciaal jaar als je in 1965 geboren bent, dus doe iets geks. En dat werd de Jungfrau-marathon. Die marathon stond op het ‘lijstje’, en ook op dat van Adrie.Hoe pak je zoiets aan… In het voorjaar bedacht, en hoe kom […]
Blog: Trainen op carbonschoenen
Trainen op carbonschoenenCarbonschoenen: als wedstrijdatleet schijn je momenteel niet meer zonder dit type schoen te kunnen. Sinds de introductie van deze “super schoenen” zijn alle wereldrecords van de 5.000 meter tot de marathon verpulverd. Ze hebben kortom voor een grote revolutie gezorgd in de hardloopwereld.LoopfrequentieMoet je deze schoenen bewaren voor wedstrijden, of kun je er […]